您的位置: 首页 > 育儿 > 育儿新闻 > 正文

一开学就产生厌学情绪怎么办?

发布时间: 2020-03-20 来源:飞华健康网

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

开学喽!但对于有些高年级的孩子,却高兴不起来,还流露出厌学情绪。心理科专业人士表示,青少年正值青春期,在生理、心理等各方面都在发生变化,特别是平时学习好又听话的孩子,也可能有厌学情绪,感到压力很大。对付这些心理问题,一定效果的办法就是调节心态。

A.厌学情绪从何而来?“内忧外患”是元凶

●不知学习目的

专家分析,在学校学习目的不明确是导致厌学的一个自身原因。明确学习目的很重要,有的人因为学习方法不当导致考试失利,没有修正学习方法和习惯,使得每次考试屡战屡败。特别是有的女生心思敏感,容易偏执,因此对自我能力产生怀疑。这是导致厌学的另一个自身原因。

●学校教育方式

外界因素对青少年的影响也很大。为了追求升学率,只注重分数,不注重素质的教育制度;学校不当的教育方法,教师生硬的教学态度;社会上的不良风气影响或交往的朋友圈,都有可能使青少年产生厌学情绪。

●家长对孩子期望太高

在所有外界因素中,家庭教育因素对青少年的影响少有。专家表示,有的家长过于宠爱或娇惯自己的子女,与之相反,有的家长对孩子不管不问,没有家长的威信。有的家长对孩子期望过高,爱讲大道理,而自身言行不一。有的家长太要面子,不讲道理,和孩子缺乏沟通。这些因素对孩子的学习产生很大影响,青少年心理承受能力低,成绩下降却得不到关爱和理解。心里积压的情绪无处寻求开导与帮助,逐渐就会对学习提不起兴趣,产生厌学情绪。

B.学生:学会自我心态调节

俗话说“心病还要心药医”。厌学是一种心理情绪,对症下药自然就要调节心态。周伯荣表示,过度的太阳城申博官网登入,不仅伤害身体,对于事情的解决没有什么帮助;过度的追求,不仅令人伤神,有时候还会让自己功亏一篑。青少年应该逐渐掌控自己的情绪,不要把管理自己情绪的“钥匙”放在他人身上。

●尝试换位思考

“从不同的角度看问题,得出的结果是不一样的,事实有时并非就是自己看到的或想象的那个样子。”专家提到,“学会换位思考很重要。”

比如在路上碰到朋友,但对方没有搭理自己,不同的人就会有不同的想法。专家以此为例在现场随机提问了几个同学,有的同学回答:“如果他没有和我打招呼,可能是他今天心情不好。”有的同学说:“可能是他近视,没看清楚。”其实,这就是从不同角度看问题,有的同学在遇到这种情况时,喜欢胡思乱想,以为同学不理他是因为生他的气或者傲慢。其实就是一件普通的小事而已,换个角度看问题,自己的心态就会不一样。

●学会自我安慰和反向思维

考试考砸了,成绩变差了怎么办?周伯荣表示,遇到这种情况,也不要盲目悲观,分析原因,还要学会自我安慰和反向思维,有那么一点“阿Q精神”才能“输得起”。

塞翁失马的故事很多人都听过,塞翁自我调节情绪的方法就是自我安慰法和反向思维法。遇到不良或坏的事情,要看到好的一面。比如成绩下降,要给自己一点心理暗示“也许这就是我成绩的拐点”,更加努力学习,不要给自己背负太大的精神压力。

●调整自己的人生观和处事风格

专家还提醒大家,调整自己的人生观和处事风格,也对于调节心态很有帮助。在某些事情上可以不拘小节,不必过于偏执。学会宽容,宽恕他人。遇到难题时放下面子,向别人袒露自己的困惑,建立良好的人际关系,都有助于心态的调节。

建议:几招化解厌学情绪

化解青少年厌学情绪,专家给大家支了几招:要树立明确正确的学习目标,调整学习心理,不要患得患失。增进对自我的认知,培养接受自我的态度,正确看待自己的长短处,不管自己怎样,都开心地接受自己。出现严重心理问题的,要主动寻找专业心理援助,及时解决心理问题。

C家长:警惕孩子心理疾病

●情绪波动大,警惕双相心理疾病

来自学校、家长或自己给予的压力;来自分数、成绩的压力,加上学习时间紧迫,属于青少年的自由空间很少。有的青少年把自己的困难压抑在心底,久而久之就会造成性格内向,注意力偏差,产生厌学情绪,严重者甚至出现心理疾病。

由厌学情绪逐渐导致的心理疾病不少。周伯荣提醒,青春期是抑郁症的第一个高峰,孩子们对个人的未来,对前途悲观、绝望,有自卑心理。如果家长老师不注意青少年的性情变化,和他们沟通较少,一味追求高成绩,逼着他们考高分、拿证书,强迫他们去做不愿意做的事,可能导致青少年心理矛盾到极点,极易产生消极、抑郁甚至轻生的心理。

专家提到,双相抑郁症是青春期比较突出的情绪问题。

双相抑郁症和抑郁症不同,所谓双相抑郁,指的是患者既有躁狂表现,又有抑郁症症状,是一种能够引起患者心情大起大落变化的疾病。患者的心情可能会由极度亢奋突然转变为极度忧伤抑郁,即在心情的两极间波动。而在平时,患者又是正常的。由于这些症状和抑郁症具有相似性,所以双相抑郁症常被错误诊断为重性抑郁症。而双相抑郁症患者又存在开朗外向的一面,即使情绪低落,也常常会被身边的人误以为是遇到一点挫折,暂时闹闹别扭罢了,从而掉以轻心。

双相抑郁症是双相情感障碍的一种,是指既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作的一类心境障碍。在青少年中常常表现为脾气暴躁易怒、打架、哭啼、旷课等。

●孩子出现厌学,家长多观察症状

专家表示,平时有的学生一到考试就紧张,极度焦虑睡不着等都是跟厌学相关的心理症状。有的人在考试前就会不能自控地紧张,担心学习成绩,害怕考试、上学,甚至拒绝与同学交往。或者对还没有发生的事情过分担忧,觉也睡不好,有时候还会出现心慌胸闷、头痛等身体症状,是出现焦虑症的表现。

青少年处于极度焦虑、追求完美的状态下还容易出现强迫症。比如不由自主地去想、去做某些事,明明知道没有必要,但是就是控制不住自己,想摆脱也摆脱不了,使注意力无法集中。

专家建议,但孩子出现这些情绪表达时,家长要主动带孩子寻找专业心理援助,及时解决心理问题。

该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
父母一定会遗传给孩子的基因有哪些?家长一定要知道!
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,回复【4】即可查看内容详情。

推荐阅读

衣肤宝抑菌洗衣露健康提示:35℃的夏天来了这件事要重视起来
??35℃的天说来就来了,夏天出汗多,就给细菌提供了很好的“生长”环境!在我们的皮肤、衣物、被褥上,肉眼看不见的细菌,不计其数!据相关研究发现,生活中常见的黄金色葡萄球菌,实验条件下,半小时内,其数量...[详细]
2020-05-19 09:43
挝粮婴儿米粉——专为中国宝宝设计 果蔬多维全面吸收
??一般来说,宝宝6个月的时候开始逐步添加辅食。对于宝妈来说,宝宝的第一口辅食自然是马虎不得!适口性强、营养丰富的婴儿米粉就是不错的选择。???不过,第一次当宝妈通常不清...[详细]
2020-05-13 17:57
儿童平衡车选购要注意哪些?家长看这里!
????如今孩子们童年的玩具多之又多,尤其是近年来流行的儿童平衡车,更是备受孩子们的喜爱,驾驶着小车骑行在街道、广场、公园、林间,回头率特别的高,怎一个拉风了得。当然,更重要的是,...[详细]
2020-04-28 16:37
父母是孩子的原稿 以身作则孩子一定差不了
????要求自己无条件,就是最大的条件很多妈妈们会发现,自从有了孩子,似乎生活就不是自己的了。随便哪一个亲戚长辈,七大姑八大姨,甚至街坊邻居,都可以对我们带孩子的方式指手画脚、品头...[详细]
2020-03-25 17:04
宝妈指导:宝宝口臭可吃点胡萝卜
???中医认为,口臭是由于胃热或食积所致。胃热的孩儿表现为舌红苔黄腻、大便干结、小便黄赤,或伴有烦躁和睡不安稳等症状。而食积则与饮食不节、喂养不当有关。这些小孩表现为长期食欲不振而面黄消瘦。...[详细]
2020-03-23 09:22
这些情况下宝宝的抵抗力最弱
???在宝宝抵抗力低时,容易被疾病侵袭。每次孩子一生病,妈妈都心疼宝贝不舒服,又担心影响他的生长发育。那么,什么时候孩子易出现抵抗力低呢?1、出生时宝宝出生以后,免疫系统便可以发挥作用,为保...[详细]
2020-03-21 18:43
新生儿怎么带?准爸妈学起来
???自然界寒来暑往,正常情况下生活环境里的细菌病毒,对胎儿都不会有多大影响,那是因为胎儿的“家”(妈妈的子宫),是一个温度恒定、暖和、无菌的温室。他虽然已五脏俱全,但不需为自己的生存操劳,...[详细]
2020-03-21 18:42
网站地图 K5注册地址 大红鹰葡京会娱乐 k7娱乐网址
申博太阳城官网登入 申博会员登陆 sunbet 申博下载 太阳城集团官网
bbin视讯亚太娱乐登入 彩票828大全 幸运彩票网站真假 福利彩票37选7
k5娱乐官方网站 t6娱乐线路检测 波音bbin网址 马可波罗娱乐游戏
m5彩票开户官网 bbin游戏平台 bbin平台网址大全 k7娱乐网站
917SUN.COM 79jbs.com 958psb.com 899BBIN.COM 444xsb.com
587PT.COM 998PT.COM XSB918.COM 163jbs.com 98jbs.com
986tt.com XSB385.COM 8YAS.COM 11sbsg.com 678XTD.COM
789XTD.COM 79jbs.com 988XTD.COM 698psb.com 33sbsg.com