您的位置: 首页 > 育儿 > 育儿周期 > 孕前 > 正文

冬季备孕,暖身四方法

发布时间: 2018-12-24 来源:飞华健康网

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

不知不觉已经立冬了,虽然广东地区没有白雪皑皑,但早晚温差大,也感觉到了些许寒意。但居住在东北的小伙伴早已在朋友圈表示——开始供暖了。随着立冬的到来,一波又一波的冷空气也随之袭来。天气一冷,人就懒懒地不愿多动,只想被温暖的被窝包裹着,夫妻间的“性趣”也提不起来了,还如何备孕造人呢?

天气冷,“性”也冷!

立冬了,厚棉被“爬”上了床。这个寒冷的季节,大家都只想安安静静躲在温暖的被窝里,稍微挪一下位置都觉得一股寒气钻进被窝,不由得打哆嗦,哪还有心思脱光衣服干那事呢。

而且,年底将至,身在职场的夫妻忙于完成各项KPI、各项目的总结以及第二年的工作计划等。每日都处于高强度的工作状态中,压力大,还经常熬夜加班,导致身心俱疲。这样紧绷的状态,对夫妻生活也造成了影响。

天气冷,如何让“性”不冷?

专家认为,冬季人体活力会随着气温下降而逐渐进入相对低谷,会对兴奋程度产生影响。而且在冬天人体需要更多的热量维持体温,性生活过于频繁会导致能量大量消耗,人也容易生病。

所以,房事应有所收敛,备孕爱爱次数在精不在多,把握太阳城申博官网登入期爱爱,事半功倍。虽说房事应有所收敛,但频率因人而异。只要夫妻双方精力充沛,身心愉悦,对性生活的频率感到满足即是合适的频率。

冬天天气冷会令备孕的夫妻对性生活提不起性趣,其实这个问题倒也还好解决。只要卧室的温度调高些,就不会感觉到冷了,也不至于在情到浓时受寒感冒。提高室温,北方有暖气,南方可以用空调,将卧室的温度控制在26℃左右,人体会感觉比较舒适哦!

冬季备孕,暖身四方法

利用制暖设备让室温升起来,让“性”不那么冷,这是外在的调节。备孕的夫妻冬季备孕,要让身体真正暖起来,才更容易怀孕!下面这些方法可以让你的身体在冬天能量满满,为备孕助力。

·运动暖身

运动能促进人体血液循环,使得整个人都暖起来。经常运动锻炼身体,免疫力会增强,抗寒能力也会加强,冬天那点小寒冷简直就是小case啦!对于备孕的夫妻来说,一起去跑跑步、打打球、爬爬山都是不错的选择。

·食物暖身

备孕夫妻平日里要多吃些富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等营养的食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等,为身体补充能量,对抗冬日的寒冷。

·规律作息

规律作息,保证充足的睡眠,保持充沛的精力和体力,劳逸结合,这样的生活能让身体更健康。现在的年轻人大多习惯熬夜,亚健康的状态日益凸显,这可不利于备孕。想要生个健康的宝宝,一定要养成科学健康的生活习惯。

结束:保持好心情,保持积极向上的心态,也能增进免疫力,让你容光焕发,这才是备孕该有的状态。试想一下,若你总是消极,每天过得不开心,总为一些琐事烦忧,再加上寒冷季节的衬托,更让你觉得事事不顺心,处处不如意。这不仅是天寒,心都寒了,还怎么暖身?

该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
父母一定会遗传给孩子的基因有哪些?家长一定要知道!
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,回复【4】即可查看内容详情。

推荐阅读

研究发现:孩子挑食或许与基因有关
???孩子挑食,父母常被指责育儿无方。然而,英国科学家研究发现,孩子挑食或许由基因决定,家长的喂养方式并非“罪魁祸首”。???比较1900对16个月大的双胞胎的...[详细]
2020-03-19 11:33
孩子要长高 一定要抓住春天这个好时机
????每位家长都希望自己的孩子“高高益善”,不过你知道吗?想要孩子长高千万不能错过春天这个黄金季节哦。据世界卫生组织的一项研究表明,孩子的生长发育有显著的季节性,儿童在春季长得最...[详细]
2020-03-19 11:29
孕妇可以吃燕窝吗?孕妇吃燕窝好处真不少
孕妇可以吃燕窝吗?要想弄清“孕妇可以吃燕窝吗”这个问题,首先要了解燕窝的成分,只有了解了这些,才能真正弄明白“孕妇可以吃燕窝吗”这个问题。下面就是关于燕窝的一些知识。希望看了这篇文章能对你有所帮助。不多说了,一起来看看以下为您准备的内容吧。...[详细]
2019-04-24 17:50
小儿上呼吸道感染怎么办?其实这样预防才是关键
宝宝上呼吸道感染怎么办?要想知道这个问题的答案,必须先要了解和小儿上呼吸道感染相关的知识,只有了解了关于小儿上呼吸道感染的知识,才能从根本上解决这一问题。...[详细]
2019-04-24 15:47
宝宝大便绿色是怎么回事?宝宝大便绿色要这样做
宝宝大便绿色是怎么回事?宝宝大便绿色怎么做才能改变呢?下面就“宝宝大便绿色”这一话题详细地聊一聊。...[详细]
2019-04-24 15:24
9个月宝宝辅食又有新花样,九种食谱创意十足
9个月宝宝辅食该吃些什么?关于这个问题比较复杂,为了方便各位宝妈学习9个月宝宝辅食,小编在此搜集整理了9个月宝宝辅食的十大创意食品,希望对正在学习的你有所帮助。...[详细]
2019-04-23 18:10
八个月宝宝辅食食谱需要怎么做?这些食谱要学会
八个月宝宝辅食食谱该怎么做呢?你是不是也在为这个问题正在苦恼,其实八个月宝宝辅食食谱做起来并非太难,只要按下文所说的做,保证你把八个月宝宝辅食食谱做好,不信学习一下试试。...[详细]
2019-04-23 17:50
网站地图 bbin宝盈集团 t6娱乐平台官网注册 K5注册地址
申博网站 申博怎么玩 申博太阳城注册 真钱娱乐手机版老虎机
tb777.com通宝娱乐 ea博彩平台 菲律宾申博太阳城代理合作 博士娱乐
t6娱乐诚下载 新2最新备用网址 k5国际娱乐手机版 M5彩票注册开户
M5彩票现金网 k7娱乐平台 K7线上娱乐 k7娱乐导航
66sbsun.com XSB163.COM S6181.COM 157PT.COM 222TGP.COM
XSB658.COM 986jbs.com 38csb.com 398psb.com 568psb.com
987sj.com 729sun.com 729cw.com 304sun.com ib48.com
163jbs.com ib57.com 272SUN.COM 8DTS.COM 8ZTS.COM